Fitmama-Flow
Du kommst aus Göttingen und Umgebung?
Meine Präsenzkurse, Personaltrainings und Workshops finden in Rosdorf und nahe der Innenstadt statt.
-> Meine Kurse im Geburtshaus Rosdorf:
Geburtshaus am Raseweg - Raseweg 4 ; 37124 Rosdorf
FASZIEN UND
BEWEGLICHKEIT
NACH DER RÜCKBILDUNG
- dienstags 17:30 - 18:30 Uhr
- Einstieg jederzeit
- Kosten 10er Karte(6Monate gültig): 150 €
- Übungen zur Lockerung des kompletten Körpers
- mehr Beweglichkeit
- Schmerzpunkte und Verspannungen lösen
SPORT AM KINDERWAGEN
- mittwochs 10:30 - 11:30 Uhr
- 6 Termine: 30.04.2025 bis 04.06.2025
- Kosten: 80 €
- beckenboden- & rückengerechte Übungsausführung
- Kräftigung der geschwächten Muskulatur
- kleine Cardioeinheiten
- Dehnung verspannter Muskelpartien
- Start- und Endpunkt der Kursstunde ist das Geburtshaus
GESTÄRKTE KÖRPERMITTE
NACH DER RÜCKBILDUNG
- sonntags 15:30 - 16:30 Uhr
- 8 Termine: 25.05.2025 bis 13.07.2025
- Kosten: 129 €
- Fokus auf Bauch, Rücken, Beckenboden und Hüfte
- Haltung verbessern
- Körpermitte stabilisieren und stärken
SPORT AM KINDERWAGEN
- mittwochs 10:30 - 11:30 Uhr
- 5 Termine: 18.06.2025 bis 16.07.2025
- Kosten: 65 €
- beckenboden- & rückengerechte Übungsausführung
- Kräftigung der geschwächten Muskulatur
- kleine Cardioeinheiten
- Dehnung verspannter Muskelpartien
- Start- und Endpunkt der Kursstunde ist das Geburtshaus
Personaltraining
- Termine nach Absprache
- Enstieg: 3 x 60min + 20min Kennenlerngespräch
- Einstiegskosten: 199 € (3Std 20min)
- Kosten anschließend: 69 € für je 60min
- bei Rückenschmerzen, Blasenschwäche, geschwächter Körpermitte
- individuell auf dich abgestimmt
Melde dich direkt per Email unter kontakt@fitmama-flow.de an
oder schreibe mir unten in das Kontaktformular deine Fragen.
Ich freue mich auf dich!
-> Mein Angebot im Zentrum Synergie (Innenstadtnähe):
Zentrum Synergie - Keplerstraße 24 ; 37085 Göttingen
Personaltraining
- Termine nach Absprache
- 3 x 60min + 20min Kennenlerngespräch -> Kosten: 199 €
- anschließend 60min für 69 €
- bei Rückenschmerzen, Blasenschwäche, geschwächter Körpermitte
- individuell auf dich abgestimmt
Workshop
"Frei von Rückenschmerzen
und Blasenschwäche"
- Der Termin wird in Kürze bekannt gegeben
- Kurzvortrag und Übungen zum Mitmachen
- Kosten: 22 €
- Wo liegt die Ursache meiner Rückenschmerzen?
- Wie sieht nachhaltiges Beckenbodentraining aus?
- Wie stärke ich meine Körpermitte?
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oder schreibe mir unten in das Kontaktformular deine Fragen.
Ich freue mich auf dich!
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